Contact

Kristof :

De investering absoluut waard ! De ideale combinatie van gewichtsverlies, stijgend energieniveau en vertouwen.

Inge zorgt voor een degelijke en zachte begeleiding gedurende het traject. (balance)

 

Ellen :

Nooit gedacht, nooit verwacht. Zie je geen uitweg meer ? Alles geprobeerd, telkens een gevecht met jezelf en de weegschaal ? Zo futloos, zo moe ? Ga dan snel naar Inge van Oh!Lijf en start het Rainpharma dieet ! Je doorloopt 3 fasen met kwalitatieve producten, aanvullende voedingssupplementen overgoten met persoonlijke en professionele begeleiding. en op korte tijd ben je zo je overtollige kilo's kwijt. I did it so YES YOU CAN !

Start eind augustus 2020 tot eind december 2020 -19kg.

Waar wacht je op ? Doe het gewoon en maak in 2021 ECHT je voornemen waar !

Inge en Vanessa, team Oh!Lijf staan telkens met een warme glimlach voor je klaar. Een echte aanrader, gewoon doen, veel succes ! (balance)

 

Magdalena :

Door een collega heb ik het Balance Program leren kennen.  Zij vertelde me dat het snelle maar langdurige effecten had. De afgelopen 2 jaar probeerde ik om 5 kg te vermageren, maar dat lukte me niet. Dus dacht ik om het anders aan te pakken. Door de goeie feedback van de collega ben ik met het RainPharma dieet gestart. Ik ben 7.5 kg vermagerd en voel me heel goed in mijn vel en in mijn kleren. Doordat je goed begeleid wordt en veel advies en tips krijgt, is het RainPharma dieet heel gemakkelijk te volgen. Zowel de opvolging als de producten waren zeer goed! Als je het programma doet zoals het hoort, dan heb je geen honger, voel je je goed, heb je veel meer energie en gaan de kilo’s er gemakkelijk af. Alles is dus goed gegaan.

Het is fijn dat ik de shakes heb leren kennen, ik gebruik ze nog in verschillende omstandigheden, onderweg, of soms nog als ontbijt, of als tussendoortje. Ze zijn lekker, gemakkelijk en ik ben lang voldaan. 

Wat ik geleerd heb, ga ik nu blijven toepassen. (balance)

 

Carolin :

Carolin. heeft multiple sclerose waarvoor ze bij de dokter onder toezicht staat. Door middel van medicatie heeft ze de ziekte onder controle, maar toch voelde ze zich enorm moe en had vaak weinig energie.

Voor ik aan het Smart Nutrition Project begon, was ik altijd moe en voelde ik me slecht in mijn lichaam. Hierdoor at ik regelmatig ongezonde dingen. Dan voelde ik me even beter, maar snel was dat gevoel over en moest ik terug iets eten. Beetje bij beetje kwamen de kilo’s er zo bij.  Daarom begon ik te sporten, maar ik voelde dat dat alleen niet genoeg was. Naargelang de inspanningen die ik deed, zag of voelde ik niet echt resultaat en dat was zo frustrerend! Toen ik van het ene energiedipje in het andere terecht kwam, heb ik beslist om er iets aan te doen.

Tijdens een gezondheidsgesprek vertelde Inge me over een verstoorde suikerspiegel, dat herkende ik direct. Inge heeft toen uitgelegd wat het Smart Nutrition Project is en wat ik juist moest doen. Met alle tips en recepten die ik van haar kreeg, ben ik dan onmiddellijk gestart en het resultaat is WAUW!

In het begin voelde ik wel dat mijn lichaam snakte naar suiker, dat het even moest ontgiften. Na 3 dagen was dit over en voelde ik me op slag een pak beter. Ik kreeg terug energie om dingen te doen. Omwille van mijn ziekte heb ik lang gedacht dat ik het altijd rustig aan moest doen, dat ik mezelf niet teveel moest vermoeien. Ik weet dat ik altijd wat meer zal moeten doseren dan iemand anders, maar nu doe ik alles terug zonder uitgeput te geraken. En dat door mijn voedingspatroon aan te passen en gezonde voeding aan te vullen met voedingssupplementen. Ook mijn slaappatroon is sterk verbeterd. Voor het programma werd ik dikwijls wakker ’s nachts. Nu slaap ik door en ben ik ’s morgens goed uitgeslapen! Intussen ben ik 4 weken bezig en is er ongeveer 4 kg af. Ik heb geen honger of goesting meer tussendoor. Alleen maar positieve resultaten met het Smart Nutrition Program!

Naast de recepten die ik van jullie kreeg, heb ik er zelf nog een deel bij gezocht. Zo heb ik een heel aantal lekkere en gezonde recepten. Inge zei me dat het belangrijk is om te variëren en regelmatig af te wissen. Zo krijg je veel verschillende voedingsstoffen binnen en geraak je het niet beu. Nog een tip was om bij elke maaltijd minsten 2 verschillende soorten groenten te eten.

Op zondag neem ik al mijn recepten bij elkaar en beslis ik wat ik op welke dag ga eten. Dan maak ik ineens ook een boodschappenlijstje klaar. Zo kan ik alles in huis halen en moet ik tussendoor niet te vaak meer naar de winkel. Dat vind ik veel gemakkelijker, ik ben veel meer georganiseerd nu. Niet alleen thuis, ook op het werk heb ik echt het gevoel meer focus te hebben. Ik doe lange dagen van 8 u tot 18u. Maar dankzij mijn gezonde voeding en de shakes tussendoor werkt mijn brein heel de dag door en heb ik geen behoefte om nog iets anders te eten tussendoor.

Ik vertel vaak over het Smart Nutrition Program. Ik voel me zoveel beter nu. Het is dag en nacht verschil. Ik stond er vroeger niet bij stil, maar voeding, zowel gezonde als ongezonde hebben echt wel een invloed op je lichaam. Dit programma is een gemakkelijke manier om kilo’s te verliezen, om energieker te worden, om een betere focus te krijgen. Die ervaring wil ik met iedereen delen. Gezond eten en aanvullen met voedingssupplementen en je voelt je zoveel beter! (SNP)

 

Dorien en Nico :

Dorien en Nico zijn schoonzus en schoonbroer en besloten om samen het Balance Program te volgen.

SPOILER: SAMEN VERLOREN ZE 34KG!!

D: 5 jaar geleden voor de geboorte van mijn kinderen volgde ik het Balance Program en had toen heel mooie resultaten. Nu, 2 kinderen later, was ik het echt beu, ik was mijn lijf beu, ik was de manier waarop ik me voelde beu. Nico heeft toen gezegd dat hij dat ook een beetje had. We voelden alle twee dat we er klaar voor waren. We hadden de klik gemaakt.

N: De eerste stap was echt puur op mezelf om de beslissing te nemen, maar eens ik hier in begeleiding was, heb ik nooit meer het gevoel gehad om dit alleen te moeten doen, om er alleen voor de staan. Toen ik startte, voelde ik me echt slecht over mijn lichaam. Maar dat gevoel hebben jullie mij hier nooit gegeven, ik ervaarde hier elke keer die positieve vibes. Ik werd echt nooit in een vakje gestoken en dat maakte dat ik die barrière van me slecht voelen, na een tijdje ook doorbroken kreeg.

N: Ik had me op voorhand wat ingelezen en de manier waarop heel het programma in elkaar steekt, sprak me aan. Bij andere diëten verlies je je gewicht en daar sta je dan. Binnen de 2 weken zijn er terug heel wat kilo’s bij. Bij jullie is er die intensieve begeleiding, op een gezonde en veilige manier speel je je kilo’s kwijt en je leert echt wat gezond eten is. En lekker ook.

N: Op de momenten dat ik voelde dat ik het wat moeilijker had, stonden jullie klaar. De begeleiding, de aanmoediging, de steun, de tips, de recepten, alle extra informatie. Jullie namen regelmatig tijd om tussendoor eens te vragen hoe het ging en dat deed deugd! En ook al doen we dit met 2, we kregen nooit hetzelfde bericht, dat maakte het echt heel persoonlijk en op maat. 

D: Als jij eens belde of een bericht stuurde, was dat echt aan mij gericht. En niet de standaard vragen die je van een lijst afleest. We zijn hier met 2 gestart en toch hebben we alle 2 het gevoel dat we individueel begeleid worden. 

D: Maar ook als je het alleen zou doen, is het programma perfect te doen. De begeleiding is van heel dichtbij. Ook door het feit dat jullie ALTIJD bereikbaar zijn. Als ik ’s avonds stond te koken en ik wist het even niet, dan stuurde ik gewoon een berichtje. Je zal daarom niet altijd onmiddellijk antwoord krijgen, maar toch vrij snel. En daardoor voel je je enorm gesteund en op zich ook zekerder. Het idee dat die noodlijn er is. Maar toch, je hebt er heel veel aan dat je met 2 bent. Zelfs nu in de derde fase, sturen we regelmatig eens een bericht naar elkaar over wat eet jij, of hoe was de weegschaal bij jou?

D: Het Balance Program heeft voor mij wonderen gedaan. Ik voel me nu zo goed! Als je je terug energieker wilt voelen en als je kilo’s kwijt wilt is het Balance Program echt wel de oplossing. Dit is iets wat je blijft volhouden, je hebt geleerd wat je lichaam nodig heeft en hoe het reageert op (verkeerde) voeding. Dit in combinatie met de begeleiding die meer dan een jaar duurt, maakt dat het uw levensstijl wordt. Ik heb echt het gevoel: dit is het voor mij, hier voel ik me goed bij voor de rest van mijn leven.

N: Je lichaam heeft een pak meer energie, je kan terug veel meer aan. Daarnaast zie je dag per dag uw lichaam veranderen en dat is leuk! Dat maakt dat het programma goed vol te houden is. Dat het echt werkt!

D: De kilo’s kwijt geraken gaat echt snel. En dat is de beste motivatie op zich. Je haakt op geen enkel moment af want je ziet en je voelt echt snel resultaat. En nadat je je kilo’s er op een heel korte tijd af kreeg, krijg je nog een heel jaar extra tijd bij jullie om te leren wat je lichaam echt nodig heeft. Hoe je dat resultaat kan behouden voor de rest van je leven. 

 N: De manier waarop het Balance Program opgebouwd is, is echt doordacht. En buiten het fysieke, waar dit programma toch hoofdzakelijk over gaat, zijn jullie er om ons heel de tijd emotioneel te ondersteunen. We voelen het echt, hier bij Oh!Lijf is het meer dan alleen het programma. (balance)

 

Katrien :

Omdat ik me wat moe en futloos voelde en ik na mijn zwangerschap graag terug op gewicht kwam, heb ik me gewaagd aan het SNP.  Ik was er wat bang voor, omdat een “dieet” niet echt iets voor mij is en wat met de smaak van de shakes ? Wat viel dat reuze mee.  Honger heb ik helemaal niet gehad.  Inge en Vanessa hebben heel lekkere recepten doorgegeven, waardoor je echt lekker kan eten, je geen honger hoeft te lijden en toch gezond bezig bent.  De recepten zijn ook helemaal niet ingewikkeld en goed combineerbaar met een gezin.  De shakes zijn lekker en helemaal niet te zoet.  Je kan bovendien de smaak wat aanpassen door de shakes in water, cocosmelk, amandelmelk, sojamelk,… te doen.  De begeleiding in het algemeen is top.  Inge en Vanessa loodsen je met alle plezier door de verschillende stappen en moedigen mee aan.  Een vraag, toch even wat nood aan een oppeppertje, … Inge en Vanessa staan altijd klaar met raad en daad.  (SNP)

 

Ellen :

Ik voel me goed, TOP, veel beter dan ooit tevoren! Aan iedereen die het wilt horen, vertel ik over het dieet, welke voor mij al lang geen dieet meer is, maar een levenswijze.

In het verleden ging ik al naar diëtisten, maar dat werkte niet voor mij. Zowel mijn vriend als mijn ouders wezen me al eens op mijn gewicht, mijn omgeving probeerde dit subtiel mee te geven.

Vroeger werd ik van het minste moe. Ik voelde het gewicht dat ik teveel had in heel mijn lichaam. In mijn gewrichten, in mijn knieën, aan mijn ademhaling. Ik kwam mezelf geregeld tegen. En dat is nu absoluut niet meer. Ik kreeg een enorme boost en ik bruis van energie. En dat gevoel wil ik voor altijd houden!

Toen een collega van mij via het RainPharma dieet vele kilo’s vermagerde, besloot ik voor mezelf om er ook voor te gaan. Een laatste poging. Eén september vorig jaar maakte ik de klik… mijn redding, zo blijkt. In totaal ben ik 20 kg vermagerd, ik ging voor de 15, maar elke kilo extra is mooi meegenomen.

Na het intakegesprek bij Inge draaide ik de knop om, kocht de Balance Box aan en ging ervoor. De start was, zoals bij elke dieet, pittig. Maar door de snelle resultaten en dankzij de warme en enthousiaste ondersteuning van Inge en Vanessa tijdens heel het programma, was ik hier snel door. De kilo’s vlogen eraf en beetje bij beetje voelde ik me beter. Alle uitleg die ik kreeg, kwam voort uit ervaringen. Doordat Inge en Vanessa het programma zelf hebben ervaren, weten zij tot in de diepte waar ze over spreken, en dat maakte het voor mij veel persoonlijker. 

Dankzij de sturing en coaching bij Oh!Lijf leerde ik anders met voeding omgaan. Eten is veel meer dan dat wat je in je mond steekt. Had ik vroeger last van stress of emoties, dan ging ik naar de kast om iets te eten. Nu zal ik gaan wandelen om mijn hoofd eens leeg te maken, of een flinke toer lopen. Ook dat heb ik geleerd tijdens het Balance traject. Dankzij jullie ben ik meer in mezelf gaan geloven. Heb ik meer zelfvertrouwen gekregen.  Intussen heb ik ondervonden dat ik mentaal sterker ben geworden. Ik zit nu in een heel ander lichaam, met alleen maar voordelen!

De shakes zijn enorm lekker en kwalitatief, en je krijgt veel tips om ze op verschillende manieren klaar te maken. Zo leer je ook andere smaken kennen. Dankzij de veel leuke, lekkere tips en tricks en recepten ben ik me veel bewuster van wat ik in mijn mond steek. Deze manier van leven is absoluut geen straf. Het is anders genieten. Maar het blijft genieten. Maar dan 20kg lichter!

Ik ben enorm blij en fier op mezelf dat ik het Balance Program volgde! En mijn bloedwaardes bevestigen mijn goede resultaten. Daar waar ze voor het dieet helemaal niet goed waren, zijn ze nu na het dieet perfect! Intussen doet mijn vriend mee met de gezonde gewoontes. We hebben een klik gemaakt om bewuster met onszelf om te gaan. (balance)

 

W.D. :

Als 53-jarige ex-militair weet ik dat voldoende bewegen en regelmatig sporten belangrijk is voor je lichaam. Het was dus helemaal niet mijn bedoeling om veel te vermageren, al staken die ‘lovehandles’ die er traagjes zijn aangekomen, me wel tegen. Het was vooral mijn huisarts die me zei dat ik veel te veel boterhammen en aardappelen at. Mijn vrouw was al fan van de RainPharma producten en via de Shake It Up box ben ik bij jullie terecht gekomen. Een beetje argwanend ben ik dan het Smart Nutrition Program begonnen. Ook als bewijs aan mezelf, want ik was er echt van overtuigd dat ik niet veel vet zou kunnen verliezen. Ik dacht echt “ik ga niet meer afvallen, dat buikje moet ik er maar bijnemen. Het zal de leeftijd wel zijn”.

Via het Smart Nutrition Project is er op 2 weken tijd effectief 3,5kg vet af  en ik voel me veel beter. Ik ben niet meer zo moe en ondanks dat ik minder eet, ben ik veel langer voldaan en krijg ik veel meer werk verzet! (ik kom van 12 boterhammen met beleg, een half bord aardappelen, een beetje groenten en 300g vlees en een koek als tussendoortje op een dag en regelmatig nog eens een ijsje) Nu eet ik minstens 600g groenten en verspreid ik mijn eiwitten over heel de dag. En dat dankzij de raad en de begeleiding bij jullie. Die gewoontes die jullie ons aangeleerd hebben gaan we zeker behouden. Het smaakt me echt allemaal!

Ik zou het Smart Nutrition Project aanraden aan iedereen die wat wilt vermageren. En je voelt je beter, je krijgt veel meer energie! Zelfs als je geen 9 to 5 job hebt kan het. Mijn vrouw en ik hebben  als vrachtwagenchauffeur en bakker een heel onregelmatig leven. Dankzij jullie hulp hebben we het programma helemaal kunnen inpassen in ons ritme doordat jullie er echt een persoonlijke planning van maakten. Het is enorm goed verlopen. Als ik de foto’s en de lintmeter voor en na zien,  dan ben ik echt content! (SNP)

 

 

 

Wil je als eerste op de hoogte zijn van alle evenementen en nieuwtjes ?  schrijf je dan in voor onze nieuwsbrief !

Inschrijven nieuwsbrief

 

OH!Lijf  Averegtenlaan 41,  2220  Heist-op-den-Berg,  

0497-63.15.50,  inge@oh-lijf.be